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¡Aprende todo sobre el mundo fit!
Reto para Principiantes
Si te sientes perdida y no sabes por dónde empezar, estás en el sitio correcto. Este programa lo creé con el propósito de enseñarles todo desde cero.
Te ayudaré a crear un estilo de vida saludable que sea sostenible a través del tiempo. Me encargaré de que aprendas a ver este estilo de vida como un privilegio y no una obligación.
¿Qué incluye?
Todo lo que Necesitas para Empezar
- Acceso a una aplicación para monitorear tu progreso.
- Un plan de alimentación completamente personalizado en base a tus necesidades.
- Rutina de ejercicio diseñada para que aprendas la técnica y tengas una fundación sólida sobre el gym.
- Guía para aprender a contar macros.
- Chat de WhatsApp donde las ayudaré a corregir su postura, técnica, responderé preguntas sobre alimentación, podremos compartir nuestro día a día y nos apoyaremos mutuamente.
- Las enseñaré a leer tablas nutricionales.
- Charlas motivacionales sobre cómo iniciarte en este estilo de vida.
- Tips y recomendaciones para saber llevar este estilo de vida en balance.
Crea hábitos sostenibles, conecta con un estilo de vida saludable, y sobre todo, disfruta el proceso
Detalles del Reto
Este reto de 6 semanas está diseñado para principiantes que desean crear hábitos saludables. Recibirás todas las herramientas que necesitas para entrar en el mundo fitness.
Inicia: Lunes, 27 de Enero
Finaliza: Lunes, 10 de Febrero
Precio regular: $199.99
$179.99
Precio de preventa
Este reto es para Ti, si:
01
Eres nueva en el mundo fitness
02
Quieres aprender más sobre nutrición
03
Buscas un plan de alimentación personalizado
04
Quieres aprender sobre Ejercicio, Técnica
05
Buscas tener una red de apoyo y ser parte de una comunidad
06
Necesitas seguimiento y alguien que te guíe para saber que lo estás haciendo bien
01
Eres nueva en el mundo fitness
04
Quieres aprender sobre Ejercicio, Técnica
02
Quieres aprender más sobre nutrición
05
Buscas tener una red de apoyo y ser parte de una comunidad
03
Buscas un plan de alimentación personalizado
06
Necesitas seguimiento y alguien que te guíe para saber que lo estás haciendo bien
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Preguntas Frecuentes
1. ¿El reto es personalizado?
Si, este reto ofrece un plan de alimentación y ejercicios a sus necesidades
2. Después de recibir mi plan, ¿le haremos ajustes?
Si. Haremos ajustes graduales en base a los cambios que veamos en esas 6 semanas.
3. ¿Tendré acceso a Winni?
Si. Tendremos un chat de WhatsApp donde me puedes preguntar lo que quieras!
4. ¿Qué edad debo tener para participar en el reto?
Este reto está diseñado para personas mayores de 18 años.
5. ¿Puedo hacer ejercicio desde mi casa?
Sí. Puedes hacer los ejercicios desde casa o en el gimnasio.
6. ¿Qué tipo de equipo necesito para hacer los ejercicios desde casa?
Necesitas un mat, mancuernas de 8-10 lbs y unas bandas de resistencia.
7. ¿Cuánto tiempo debo dedicarle al ejercicio en el día?
Entre 60 y 90 minutos para el ejercicio.
8. ¿Puedo unirme al reto si tengo una condición médica preexistente?
Siempre consulta con tu médico antes de unirte al reto.
9. ¿Puedo hacer el reto estando embarazada?
Si tu médico te lo permite y ya llevas tiempo haciendo ejercicio, puedes hacer el reto sin ningún problema.
10. No soy principiante ¿igual me puedo unir?
Si lo que deseas es aprender más sobre este estilo de vida, como encontrar el balance, aprender más sobre alimentación y ejercicio, Si, este reto es para ti
11. ¿Puedo repetir el reto después de las 6 semanas?
Si!
